Các bệnh về tim mạch và cách phòng chống

31

Bệnh lý về tim mạch thường rất nguy hiểm và có tỷ lệ tử vong cao, các căn bệnh liên quan đến hệ tim mạch thường không có triệu chứng rõ ràng và chỉ được phát hiện khi mức độ bệnh đã trở nặng. Do đó việc nâng cao ý thức phòng tránh bệnh ngay từ ban đầu sẽ giúp hạn chế những rủi ro gây hại về sau. Trong bài viết này hãy cùng tìm hiểu các bệnh về tim mạch và cách phòng chống bệnh tim mạch để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình nhé.

Nguyên nhân gây bệnh tim mạch

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hình thành bệnh tim mạch, phổ biến nhất là những yếu tố dưới đây:

Thuốc lá: tác hại của thuốc lá đối với sức khoẻ là vô cùng lớn, không chỉ làm tổn thương và phá huỷ phổi, hút thuốc còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như cao huyết áp, các bệnh lý động mạch vành,…

Thừa cân, béo phì: là một trong những yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh lý về tim mạch như đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh động mạch vành. Theo khảo sát thì những người béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người có cân nặng bình thường.

  Tăng cholesterol trong máu: cholesterol cao trong máu làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch và gây ra các bệnh lý liên quan đến động mạch.

 Yếu tố di truyền: nếu như gia đình đã có người mắc các bệnh lý về tim mạch như tăng huyết áp, bệnh lý cơ tim giãn, bệnh cơ tim phì đại thì khả năng mắc bệnh của những thành viên còn lại là khá cao.

Đã biết được nguyên nhân gây bệnh, vậy hãy tiếp tục tìm hiểu các bệnh về tim mạch và cách phòng chống căn bệnh này trong phần dưới đây.

Các bệnh về tim mạch và cách phòng chống bệnh

Các bệnh về tim mạch phổ biến

  • Tăng huyết áp

Căn bệnh được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” bởi hoàn toàn rất khó phát hiện triệu chứng, do đó khiến quá trình điều trị không thể diễn ra kịp thời và thường đến lúc mức độ bệnh trở nên trầm trọng hơn thì người bệnh mới có thể phát hiện.

  • Rối loạn nhịp tim

Bao gồm nhiều các loại rối loạn nhịp tim nhanh, rối loạn nhịp chậm hay nhịp tim không đều. Người mắc chứng rối loạn nhịp tim có tần suất tim đập khác biệt với những người bình thường và hay gặp phải các triệu chứng như khó thở, hồi hộp, tức ngực,…

  • Bệnh mạch vành

Mạch vành đảm nhiệm chức năng vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy đến cơ tim, khi mắc bệnh là do mạch vành bị tắc nghẽn bởi lượng cholesterol tích tụ, làm cho các dưỡng chất không được cung cấp đủ để nuôi tim và khiến tim ngày càng suy yếu.

Biểu hiện rõ rệt nhất của bệnh mạch vành là tình trạng đau thắt ngực, đôi khi cơn đau còn lan đến vai, cánh tay,…và khiến cơ thể người bệnh cảm giác bị đè nặng, tức ngực, khó thở.

  • Nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim là căn bệnh vô cùng nguy hiểm và có nguy cơ tử vong rất cao, nguyên nhân do quá trình lưu thông máu đến tim bị tắt nghẽn.

Triệu chứng của bệnh nhồi máu cơ tim thường là cảm giác khó thở, hoa mắt chóng mặt, bồn chồn, nhịp tim không đều và nếu không được can thiệp kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

Cách phòng chống bệnh tim mạch

Để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch thì thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống sẽ là giải pháp hữu hiệu.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học với nhiều rau xanh và các loại thực phẩm tốt cho tim mạch như các loại hạt, cá hồi,…tránh sử dụng thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như đồ chiên, bơ sữa giúp hạn chế tích tụ mỡ máu và giảm cholesterol.

Cùng với đó, hãy tuân thủ thói quan sinh hoạt lành mạnh tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, tham gia các hoạt động nâng cao thể chất để tinh thần thoải mái.

Bài viết đã cung cấp thông tin chi tiết liên quan đến các bệnh về tim mạch và cách phòng chống bệnh hiệu quả. Hy vọng đã giúp bạn có thêm kiến thức để nâng cao sức khoẻ tim mạch cho bản thân và gia đình.

Tham khảo: tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da